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Tomates surprise au quinoa

Dans nos menus de l’été, la tomate est bien et belle présente que ça soit crue ou cuites,  en…

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Tortilla au four aux pommes de terre et légumes !

Une recette entre un gratin et   la fameuse tortilla espagnole à base de pomme de terre et l’oeuf,…

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Farcis au riz basmati ( recette végétarienne)

Plat rapide et facile, à préparer pour le repas du soir et servir comme plat principal pour les végétariens…

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Pancakes aux légumes

Si vos enfants ne sont pas très amis avec les légumes , voila une idée qui vas les réconcilier…

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Gratin d’aubergines farcis

Une belle façon de cuisiner les aubergines ! farcis à la viande mélangées à la chair d’aubergine qui a…

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Nuggets de poulet et frites au four

Des morceaux de poulet , une marinade aux épices et une panures pour envelopper le tout , voilà une…

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